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Los beneficios de las vacaciones y de viajar para la salud

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Los beneficios de las vacaciones y de viajar para la salud

La siguiente infografía elaborada por el hotel Mayfield Inn Edmonton (Canadá) recoge un resumen visual de los cientos de estudios y encuestas que han mostrado los numerosos efectos positivos que tienen para nuestra salud física y mental las vacaciones y viajar, hasta tal punto, que incluso si pudiéramos tomarnos unas vaciones de un año podríamos disminuir en un 50% el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Otras ventajas de las vacaciones y de viajar:

  • 8 de cada 10 viajeros opina que las vacaciones son fundamentales para sentirse bien.
  • 3 de cada 4 ejecutivos creen que las vacaciones son importantes para no quemarse en el trabajo.
  • 2 de cada 3 ejecutivos opina además que las vacaciones incentivan la creatividad
  • El 53% de las familias dicen sentir una reconexión entre sus miembros gracias a las vacaciones.
  • La sobrecarga de trabajo tiene altos costes.
  • La gente duerme mucho mejor y más tiempo tras las vacaciones, mejorando su rendimiento.
  • Los viajeros califican su salud general un punto por encima.

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